Blog

Dlaczego planowanie jest ważne?

„Zawalając planowanie – planujesz zawalać” – te słowa utkwiły mi w pamięci po obejrzeniu filmu „Zwycięska rodzina” opowiadającego o życiu Sereny i Venus Williams, a bardziej o wizji wychowania mistrzyń realizowanej przez ich ojca – Richarda Williamsa. Gdzie byłyby dzisiaj obie tenisistki, gdyby nie plan ich ojca i wsparcie matki? Gdzie byłyby dzisiaj, gdyby nie cel, plan i konsekwentna jego realizacja? Nie oceniam słuszności metod wychowawczych, nie oceniam na ile te cele były celami dziewczyn, a na ile ich ojca – przynajmniej początkowo. Skupiam się na tym, że ich ojciec postawił sobie cel, zbudował bardzo dokładny plan, ocenił zasoby, znalazł sprzymierzeńców, wsparcie, ale przede wszystkim ów bardzo skrupulatny plan – nie mniej skrupulatnie realizował. Jak się to skończyło? Wiemy chyba wszyscy. Obie córki zostały mistrzyniami, obie biły rekordy, zyskiwały nowe tytuły, a obecnie Serena uznawana jest za tenisistkę wszechczasów.

Czytaj dalej

Stres w naszym życiu

Nieustannie rośnie tempo naszego życia, spieszymy się, żyjemy w napięciu, pełni obaw o to, czy podołamy, czy zdążymy, czy się nie skompromitujemy. Napięcie, obawy, stawiane sobie coraz wyższe wymagania – to wszystko stanowi codzienność wielu z nas.

Kilka dni temu prowadziłam szkolenie na temat stresu i tego czy nam pomaga, czy nam szkodzi w życiu. I choć odpowiedź nie jest prosta, chciałam podzielić się z Wami kilkoma informacjami.

Czytaj dalej

Empatia

Empatia – określenie wprowadzone w 1897 roku przez Edwarda B. Titchenera na oznaczenie zdolności wczuwania się, porozumienia z drugim człowiekiem na poziomie emocji. Jest zdolnością bardzo pożądaną we współczesnym świecie, w czasie wszechobecnej obojętności, egotyzmu i braku wrażliwości. Empatia jest zdolnością rozpoznawania i współodczuwania stanów psychicznych innych osób. Definiowana bywa również jako zdolność do stawiania siebie w sytuacjach innych ludzi i uwzględniania tego stanu w relacjach z innymi.

Czytaj dalej

Rozmawiajmy!

Hans-G. Gadamer powiedział: „W każdej rozmowie panuje duch dobry lub zły, duch zatwardziałości lub duch otwarcia się ku sobie i płynnej wymiany między JA i TY”. Umiejętność komunikowania się z innymi coraz częściej uznawana jest za kluczową kompetencję przyszłości. Postulowane jest, by tej umiejętności uczyć w szkole w ramach osobnego przedmiotu – lekcji z zakresu komunikacji interpersonalnej. Bo choć uczeni byliśmy w szkole zasad gramatyki, składni, rozwijaliśmy słownictwo – to dość rzadko udawało się nam wchodzić w autentyczny dialog. Rzadko mogliśmy też mieć poczucie, że zostaliśmy wysłuchani.

Czytaj dalej

Nastawienie na rozwój czy na trwałość – jak to wygląda u Ciebie?

Benjamin Barber powiedział kiedyś – „nie dzielę ludzi na mocnych i słabych, tych, którym się powiodło i tych, którzy przegrali (…). Dzielę ich na tych, którzy się uczą, i tych, którzy tego nie robią”.

Co sprawia, że przestajemy się uczyć, czytać, poszukiwać? Dlaczego jedni ludzie czują głód wiedzy, chęć poznawania, czytania, doskonalenia własnych kompetencji, a inni nie podzielają tego entuzjazmu i żyją w przekonaniu, że wszystko co jest im potrzebne dostali w genach, że urodzili się z określonym poziomem inteligencji i to natura implikuje ich potencjał i osiągnięcia.

Czytaj dalej

Postanowienia noworoczne a samodyscyplina

Z nowym rokiem często postanawiamy, że najbliższe miesiące będą czasem wyjątkowym – spełnimy marzenia o podróżach, uzyskamy wymarzoną wagę, ukończymy rozpoczęte zadania, zapiszemy się na zajęcia/ kursy, będziemy regularnie uprawiać sport, czy zaczniemy w końcu zdrowo się odżywiać. I zwykle realizujemy te postanowienia pilnie, wytrwale … przez jakiś tydzień lub dwa.

Co zrobić, by to zmienić? Jak stać się bardziej wytrwałym?

Czytaj dalej

Kluczowe elementy zarządzania czasem – co mogę zrobić, by zwiększyć własną efektywność?

Zbliża się nowy rok, to zawsze czas postanowień, planów. Nie zawsze udaje nam się je realizować, brakuje nam wytrwałości, motywacji, a czasem tylko organizacji i samodyscypliny. Tymczasem dążenie do celów wcale nie musi być trudne, czy zakończone niepowodzeniem. Spróbujmy się do tego przygotować i popracujmy nad swoją skutecznością działania.

Czytaj dalej

Toksyczni ludzie w naszym otoczeniu

Z radością działasz, masz plany, pomysły, entuzjazm i gotowość do uczenia się oraz dzielenia doświadczeniem i pomocą. Wydawałoby się, że jesteś wymarzonym pracownikiem, członkiem zespołu, dzięki któremu efekty pracy całego zespołu będą lepsze, a motywacja i zaangażowanie wszystkich wzniesie się na wyższy poziom. Ale czy tak rzeczywiście jest? Zapewne znajdą się wśród nas osoby, które powiedzą, że tak – to prawdziwi szczęśliwcy, którzy trafili na ludzi wspierających, pozytywnych, żyjących według podobnych wartości. Niestety nie jest rzadkością sytuacja, gdy nasz entuzjazm i sukcesy w działaniu, zamiast wsparcia i uznania rodzą zazdrość, frustrację innych, ich wrogość … i wiele innych negatywnych uczuć, które wracają do nas i pozbawiają nas energii, chęci działania, w skrajnych sytuacjach mogą nawet doprowadzić do depresji lub innych problemów zdrowotnych.

Czytaj dalej

Nasze podejścia do czasu – szanse i zagrożenia

Waren Buffet – „Ze wszystkich rzeczy na świecie kupić nie można tylko czasu”.

Czas jest naszym najcenniejszym zasobem.

Każdy z nas ma taką samą dobę, dla każdego z nas godzina ma 60 minut, a tydzień 7 dni.

Możemy co najwyżej zyskać na czasie (wydłużając terminy) lub zyskać czas na inne aktywności powierzając pewne swoje działania innym, delegując.

Na co mamy wpływ w kontekście zarządzania sobą w czasie? – na naszą produktywność, organizację, motywację do działania, nasze priorytety.

Czytaj dalej

Postęp na nas nie poczeka, a szanse bywają ulotne

Poszukując inspiracji do przygotowywanych szkoleń, natknęłam się dziś na ciekawe słowa Thomasa Edisona: „Jeśli istnieje sposób, by zrobić coś lepiej – znajdź go”. Zatrzymało mnie to zdanie i zmusiło do chwili refleksji. Każdego dnia mierzymy się z zadaniami, nowymi wyzwaniami. Jedne rodzą trudności, w innych rozwiązania przychodzą z łatwością. Każdego też dnia pojawiają się w naszym życiu okazje, szanse, możliwości. Niemal każdego dnia spotykamy nowych ludzi, odkrywamy miejsca, czy poznajemy coś nowego.

Czytaj dalej