Strach jest naturalną emocją, która towarzyszy nam każdego dnia. Jest z nami w wielu codziennych sytuacjach, w których zmagamy się z trudnymi zadaniami, nowymi obowiązkami, „trudnymi” (w naszym odczuciu) ludźmi itd. Może mobilizować nas do wysiłku, może wyzwalać większą koncentrację, ale w skrajnych formach, przeradzając się w lęki, może nas hamować, ograniczać, sprawiać, że będziemy wycofywać się z własnych planów, marzeń czy pomysłów.
