Kiedy badam potrzeby szkoleniowe wśród zespołów, z którymi pracuję, bardzo często słyszę o potrzebie rozwoju takich kompetencji jak: komunikacja, współpraca i asertywność. Dlatego w ostatnim czasie jako trener, mierzę się z tymi zagadnieniami stosunkowo często, a rozmowy, które prowadzę, pokazują mi, jak dużym wyzwaniem bywa bycie asertywnym, zwłaszcza w środowisku pracy.
Codzienny bieg, stres, pogoń za zadaniami do wykonania – to nasza codzienność, która kosztuje nas dużo zdrowia i bywa, że niesie frustrację, czasem wiedzie nas ku depresji lub wypaleniu zawodowemu. Mówimy, że potrzebujemy balansu, że praca nie może zawłaszczać w całości naszego życia. Czujemy, że potrzebujemy odpoczynku, robienia czegoś dla przyjemności, by móc odbudowywać własną stabilność emocjonalną. Im lepiej znamy siebie, tym łatwiej jest nam o zaspokojenie własnej potrzeby równowagi, harmonii.